ألف رصد معدل ضربات القلب إنها أداة مفيدة لأي شخص مهتم بالتمرين لأنها تسمح للشخص بإدارة شدة التمرين. هذا مهم لأن أهداف اللياقة الشخصية عادة ما تحتاج إلى الحفاظ على معدل ضربات القلب المستهدف.

.